Czy tęsknisz czasem za niczym nieskrępowanym ruchem, w którym możesz poczuć i wyrazić siebie?
Być może zdarza Ci się włączać ulubioną muzykę🎶 i tańczyć 🕺💃w sposób zupełnie intuicyjny i swobodny. Jest nas więcej!
Zapraszamy do wspólnego doświadczenia 5Rytmów, gdzie będziemy wsłuchiwać się w ciało i podążać za nim w ruchu, w kontakcie ze swoim oddechem i ze świadomością przepływających przez nas emocji. Po raz 3️⃣ w Jaśle zapraszamy na praktykę #5Rytmów®.
Czym się różnią te zajęcia od innych warsztatów tańca? Tu nie naśladujecie instruktora, nie uczycie się kroków, ale tańczycie intuicyjnie, a nauczyciel inspiruje do ruchu i tworzy przestrzeń dla Waszego indywidualnego doświadczenia. 5Rytmów® to rodzaj dynamicznej medytacji w ruchu, w której naszym najważniejszym przewodnikiem jest nasze ciało i oddech.
Ta praktyka stworzona przez Gabrielle Roth opiera się na zasadzie, że jeśli poruszysz ciało, Twój umysł się uspokoi. Poprzez budzenie świadomości własnego ciała i oddechu będziemy szukać dróg do połączenia się ze sobą, z tym, co jest w nas obecne. Będzie przestrzeń na poczucie i wyrażenie siebie, ale też na rozluźnienie, odpuszczenie i zrobienie w sobie miejsca na nowe.
W 5Rytmach jest mnóstwo wolności i przestrzeni dla naturalnego i spontanicznego ruchu, ale jest też struktura, którą nadają poszczególne rytmy: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical i Stillness. Rytmy mają swoje unikalne jakości, których będziemy szukać w ciele i praktykować, po to aby móc korzystać z pełni ich potencjału.„Jest taki taniec, który tylko Ty możesz zatańczyć, który istnieje tylko w Tobie, tu i teraz, zawsze zmienny, zawsze prawdziwy.
Nowość‼️Po praktyce zapraszamy na relaks 🧘w dźwiękach, jako przedłużenie elementu Stillness, który poprowadzi @Wiktoria Rogala z #Viki.joga
Kiedy📆 Sobota 24 maja 2025 godz. 18:00 – 20:30
Gdzie:📍 Salon Win, Jasło ul. Wyspiańskiego 16
Zapisy: email:📩 salon-win@salon-win.pl lub tel.13 445 05 90
Ilość miejsc jest ograniczona.
Koszt:💵 75 zł
Studenci, emeryci, renciści, osoby w trudnej sytuacji finansowej – 50 zł
Warto zabrać: wygodny strój, matę j i butelkę wody.
Poruszamy się boso lub w podgumowanych skarpetkach.
